И кто из нас тут «белая ворона»? — 6 мая 2026 г. в 11:35:54.866
И кто из нас тут «белая ворона»? Ох уж эти соблазны поддаться стадному инстинкту. Когда в зале все в турбо-режиме херачат веса, очень сложно не поддаться стадному инстинкту, не плюнуть, не ускорить темп и не начать делать «как все». Кажется, ну раз большинство так тренируется, значит, это я делаю что-то не так? Но масса может ошибаться. И чаще всего — ошибается. Мне прилетел просто невероятный отзыв от девушки, который лишний раз доказывает: качество всегда бьет бездумную скорость. Она долго сомневалась в своих тренировках, пока не наткнулась на мои разборы. И оказалась, что я права: надо делать каждое движение медленно, учиться чувствовать целевую мышцу, а не просто таскать железо туда-сюда. Но самое потрясающее в другом. Сейчас эта девушка находится на 9-м месяце своей 4-й беременности. Она продолжает тренироваться в зале, практически не снижая веса и количество подходов. И прекрасно себя чувствует, у нее ничего не болит, нет ломоты и дикой крепатуры именно благодаря такого грамотному подходу к технике. Понимаете теперь, почему я всегда так щепетильно объясняю вам технику? Потому что красивая фигура — это круто, но ваше здоровье важнее всего. Кому близок мой подход – приходите на программу ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ. 👇Сделаем вместе фигуру вашей мечты без травм и боли ПРИСОЕДИНИТЬСЯ P.S. Дорогие мои беременные девчули. Если вы думаете пойти ко мне на программу, пожалуйста, перед стартом ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Ваше здоровье и здоровье малыша — это приоритет номер один 🙏🏼