Обычные макароны — 60–70 г углеводов. — 13 июля 2026 г. в 08:12:15.668
Обычные макароны — 60–70 г углеводов. Мои варианты замены: 🥒 Кабачковые — 3–4 г углеводов 🫘 Нутовые — вдвое меньше пшеничных, много белка 🟤 Чечевичные — по цифрам как нутовые, имеют специфический запах ⚪ Ширатаки — меньше 1 г углеводов 🟢 Соевые и эдамаме — 40 г белка Сохрани перед походом в магазин 🛒 Список «как снижать гликемическую нагрузку» по другим продуктам входит в ДИА-меню 👉Подробнее
1 525 просмотров