ПФ

Про фитнес с Катей 💪

Игры · 30 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Комплекс упражнений, если болит поясница после долгой сидячей работы

Комплекс упражнений, если болит поясница после долгой сидячей работы Все упражнения делаем по 10-20 раз 3 подхода #тренировка ♥️ - вас реакция, с меня новая тренировка Пишите в комментариях, для каких проблемных или больных зон мне записать упражнения 👇