Проверим, насколько подвижны наши плечи💪
Проверим, насколько подвижны наши плечи💪 Кажется, что завести руки за спину — проще простого. Но давайте проверим! 💜 ЗАДАНИЕ: 1. Встаньте прямо. 2. Одну руку поднимите вверх, согните в локте и заведите за голову. 3. Вторую руку заведите за спину снизу. 4. Попробуйте приблизить пальцы обеих рук друг к другу. 5. Поменяйте руки местами и повторите. Получилось соединить пальцы? Или между руками осталось расстояние? Только нужно тянуть руки через боль или пытаться сцепить их любой ценой. У всех разная подвижность плечевых суставов, и это нормально.
70 просмотров