🔴 Непорядок с ЖКТ = высыпания на коже.
🔴 Непорядок с ЖКТ = высыпания на коже. Разбираемся с самой фундаментальной причиной всех высыпаний. Именно от нее "растут ноги" множества других нарушений и дисбалансов в организме. ❌ Нарушение микробиома кишечника. Как это работает. В нашем кишечнике миллионы бактерий, и в норме есть и "хорошие", и "плохие" бактерии. Когда патогенных, "плохих" становится больше - происходит нарушение микробиома и нарушение моторики в толстом кишечнике, идет интоксикация организма собственными продуктами жизнедеятельности. На коже появляются высыпания, зуд, аллергические реакции.✔️Симптомы нарушения микробиома кишечника: ● Вздутие живота. ● Метеоризм. ● Нарушение стула (запор или частое опорожнение 3 и более раз в день). ● Головная боль, тошнота, головокружение. ● Тяга к сладкому. ● Аллергические проявления (пищевая непереносимость, атопический дерматит, высыпания, экзема). ● Повышенная реакция на ферментированные продукты (квашеная капуста) ● Хроническая усталость, трудность с концентрацией внимания. ❌ Синдром "дырявого кишечника". Возникает при длительном нарушении микрофлоры кишечника в сторону "плохих" бактерий. Слизистая воспаляется и истончается. Токсины, которые в норме должны выводиться из организма, не успевают покинуть его. Они всасываются через поврежденную слизистую кишечнику обратно в системный кровоток, и приводят к аллергическим реакциям на коже, воспалению органов ЖКТ и не только, высыпаниям.✔️Симптомы синдрома повышенной кишечной проницаемости: ● Непереносимость пищевых продуктов. ● Хроническая усталость, депрессивное настроение. ● Боль в суставах. ● Боль в животе, проблемы со стулом (неустойчивый стул, склонность к диарее). ● Гистаминовые реакции, высыпания на коже. ● Аутоиммунные заболевания (АИТ, ВЗК, витилиго, псориаз и т.д.). ✅ еще есть дополнительные факторы нарушения работы ЖКТ, которые часто не зависят от питания, но отлично корректируются нутрицевтиками и простыми лайфхаками: ❌ Пониженная кислотность желудочного сока. Если соляной кислоты желудочного сока недостаточно - пища плохо переваривается. Растет патогенная флора в тонком кишечнике. Отсюда - распространенные СИБР и СИГР, синдром избыточного бактериального роста и грибкового роста бактерий. Симптомы снижения кислотности желудочного сока могут быть такие: ● Боль в желудке, чувство тяжести после еды, ощущение, что “еда стоит”. ● Тошнота, снижение аппетита. ● Вздутие живота через 20-30 минут после еды. ● Упадок сил. ● Присутствие непереваренных остатков пищи в стуле. ● Неприятный запах изо рта. ● Стоматит. ● Расширенные капилляры. ● Слабые слоящиеся ногти, ломкие, тусклые волосы. ❌ Недостаток ферментов, которые вырабатывает поджелудочная, для переваривания белков и углеводов (для переваривания жиров нужна желчь, тут уже работа идет с желчным пузырем и печенью). Если ферментов недостаточно - пища плохо переваривается и гниет в тонком кишечнике, выделяя токсины и провоцируя высыпания. К этому добавляется плохое всасывание питательных веществ, из непереваренной пищи организм не может качественно усвоить необходимые нутриенты 🤷🏻♀️. ✅ Вопрос: как можно понять, что именно не в порядке с ЖКТ (кишечником, желудком, поджелудочной, желчным)? Ответ: сдать копрограмму. Это самый информативный инструмент для нутрициолога. Ее результаты дают четкие ответы на вопросы и помогают выстроить индивидуальную работу . В дополнение очень желательно сделать УЗИ органов брюшной полости.