Девочки, всем привет 🤍
Девочки, всем привет 🤍 Сегодня у нас 2/5 день челленджа и тему этого дня я решила посвятить питанию. В кружке выше рассказала, почему для меня питание — это не про запреты, не про идеальный рацион и не про жёсткие правила. Задание на сегодня: Выберите один приём пищи и сделайте его чуть более ресурсным для себя. Например: добавьте больше белка, зелени, овощей, воды или просто съешьте спокойно, не на бегу и не с телефоном в руке. А вечером понаблюдайте за собой: как изменилось состояние после еды? Буду очень ждать ваши ответы в комментариях 🤍
48 просмотров