Про здоровье| Наталья Кондакова доктор натуропатии
Здоровье · 22 августа 2026 г.
Друзья, вы просто взорвали мой канал реакциями на пост про салат, который улучшает отто...
Друзья, вы просто взорвали мой канал реакциями на пост про салат, который улучшает отток желчи! 🥑 Честно, не ожидала такого отклика. Сохраняйте рецепт и поделитесь с близкими Берём: - огурцы — 2 шт. - кабачок — половинка - авокадо — 1 шт. - яблоко (лучше зелёное) — половинка - петрушка — небольшой пучок - листики мяты и базилика — по несколько штук Для заправки: - чеснок — 1 зубчик - чёрный перец — щепотка - оливковое масло холодного отжима — 2 ст. ложки - лимонный сок — половинка лимона - мёд — пол чайной ложки (по желанию) Режем всё кубиками, смешиваем. Готовим заправку: масло + лимонный сок + раздавленный чеснок + перец + мёд. Поливаем салат, а сверху рвём руками мяту и базилик — именно они дают ту пикантность, ради которой захочется есть этот салат снова и снова. Ешьте медленно, смакуйте каждый кусочек. Почувствуйте, как насыщаете клеточки — этот салат одновременно сытный и лёгкий, идеален для ужина. Лайфхак: добавите обжаренные креветки — получится полноценный белковый ужин, который не перегрузит желудок и поддержит желчный. ❗️Но, друзья, я всегда говорю честно: один салат не решит проблему, если застой желчи уже стал хроническим. Важно понимать, почему желчный ленится, что влияет на его работу и как выстроить питание и режим раз и навсегда. Поэтому приглашаю вас на бесплатный вебинар «Желчный под контролем: от тяжести и усталости — к лёгкости и энергии» Нажимайте на ссылку и регистрируйтесь. 🔴 https://clck.ru/3VMoSf Места на эфире ограничены, поэтому лучше занять место заранее.