Так, сегодня снова столкгулась с мнением , что холестерин и жиры - демоны 🤦♀️
Так, сегодня снова столкгулась с мнением , что холестерин и жиры - демоны 🤦♀️ Ребят, давайте честно. Сколько раз вы отказывали себе в жареной картошечке на сале, потому что «это же ужас, жарить на сале»?Выбирали в магазине только обезжиренный творог, который на вкус как мокрый картон? 🥴 Мы всю жизнь живём в парадигме «жир = смерть, холестерин = инфаркт». Я понимаю почему - это родом из детства. Нам постоянно твердили: «будешь есть жирное, вырастут бока». Нас просто заставили бояться сала, сливочного масла, жирного творога и яичных желтков. А теперь сюрприз: наш мозг на 60% состоит из жира. Без холестерина у женщин сыплются гормоны, а у мужчин...... ну, вы поняли 😁 Я решила развенчать главные мифы. Поэтому завтра начну рассказывать, какие жиры нас старят, а какие - делают кожу сияющей. И почему без холестерина ваша печень будет работать в аварийном режиме. Сохраняйте, чтобы не потерять. И пишите в комментариях: какой продукт с жиром вы боитесь, но очень любите? Картошка на сале? Бутерброд с маслом?