День ног 🦵
День ног 🦵 Как я ранее и говорил, не самый любимый день для многих, но крайне важный, база - это присед с грифом, упражнение для силы и массы мышц ног и ягодиц 🍑 Я сам присед со штангой не особо люблю делать, я заменяю рядом упражнений с тренажеров, такие как: жим ногами и ягодичный мост, хотя последнее делаю тоже не каждый раз 😃 Есть тут любители дня ног?
211 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
653 подписчиков · Спорт