Мифы о том, что, чем больше времени вы проводите в спортзале, тем лучше будут результаты.
Мифы о том, что, чем больше времени вы проводите в спортзале, тем лучше будут результаты. На самом деле это не так, от длительных нет никакого толка: Переутомление; Неэффективное распределение нагрузки; Риск травмы; Эффективная тренировка для меня - это полтора, два часа ☝️
58 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
653 подписчиков · Спорт