🍵 Зеленый чай может улучшать здоровье сердца — 21 июня 2026 г. в 08:30:02.459
🍵 Зеленый чай может улучшать здоровье сердца Китайские ученые пришли к выводу, что регулярное употребление зеленого чая способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, поддержанию нормального уровня сахара в крови и сохранением когнитивных функций с возрастом. Главную пользу напитку придают катехины — природные антиоксиданты, которые помогают бороться с воспалением и окислительным стрессом. Для максимального эффекта специалисты рекомендуют не добавлять сахар и молоко: они могут снижать часть полезных свойств напитка. Еще один важный момент — не заливать чай кипятком. Оптимальная температура воды должна составлять около 80 градусов.
7 086 просмотров