P

ProЗдоровье

Здоровье · 19 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🎃 Субботний рецепт: запеченная тыква с фетой и орехами

🎃 Субботний рецепт: запеченная тыква с фетой и орехами Сладковатая тыква, солоноватая фета, хрустящие орехи и немного меда — простое осеннее блюдо с ярким вкусом. Подойдет как легкий ужин, теплая закуска или гарнир. Нам понадобится: 🔸 500 г тыквы 🔸 150 г феты 🔸 60 г грецких орехов 🔸 25 г зерен граната 🔸 1 ст. л. меда 🔸 2 ст. л. оливкового масла 🔸 немного тимьяна 🔸 щепотка чили 🔸 свежая зелень Приготовление: 1️⃣ Тыкву очистите, удалите семена и нарежьте ломтиками толщиной около 1,5 см. Выложите на противень с пергаментом, сбрызните оливковым маслом и добавьте тимьян. 2️⃣ Запекайте при 190 °C около 20 минут, пока тыква не станет мягкой и слегка не подрумянится. 3️⃣ Фету нарежьте или разломайте на кусочки. Грецкие орехи крупно порубите. Смешайте их с медом и щепоткой чили. 4️⃣ Выложите горячую тыкву на блюдо, сверху распределите фету с орехами и посыпьте зернами граната. 5️⃣ Перед подачей добавьте немного зелени и при желании полейте блюдо еще небольшим количеством оливкового масла.