Мне сегодня написали и спросили про питание моё.
Мне сегодня написали и спросили про питание моё. Очень часто люди просят показать, что я ем и от чего я отказалась. Это конечно правильно, потому что без ограничений в питании процесс похудения будет длительный.. Но я наверное ничего не расскажу нового. Отказалась я конечно от многого, либо заменила. Например: жареное жирное мучное (из пшеничной муки) консервированное любые колбасные изделия соль сахар сладкие напитки алкоголь чипсы, и всяческие снеки конфеты В общем, проще по-моему сказать, что я ем и пью😁 Ну в принципе, вы видите, выкладываю здесь свои простые блюда. И это не значит, что я наотрез все вредности не ем. Иногда позволяю, если вдруг захотелось. Мороженое ем летом довольно часто. Главное правило: не есть вредности вместо основного приема пищи, на перекус или по привычке. Всегда после приема пищи и желательно в первой половине дня. Ну и 80% полезной еды, 20% вредятинки👌😁 И будет вам счастье 😍