Почему психолог не говорит: «Не переживай», «Успокойся», «Не накручивай себя»… — 18 июля 2026 г. в 06:00:03.067
Почему психолог не говорит: «Не переживай», «Успокойся», «Не накручивай себя»… Если бы эти фразы действительно помогали, тревожных расстройств, депрессии и панических атак, вероятно, просто не существовало бы. За тревогой всегда стоят: ▶️ мысли; ▶️ убеждения; ▶️ прошлый опыт; ▶️ привычные способы реагирования. Именно поэтому тревогу нельзя "отключить" одной фразой. 📖 В карусели психолог Смирнова Марина Дмитриевна рассказывает: - почему привычные бытовые советы не работают; - что на самом деле происходит с тревогой; - и что действительно помогает справляться с этим состоянием. 💬 А вам когда-нибудь говорили: «Да перестань переживать»? Помогали ли вам такие слова? Поделитесь в комментариях ⬇️
191 просмотров