Мне очень запомнилась одна фраза психотерапевта:
Мне очень запомнилась одна фраза психотерапевта: Если ты проснулся и понимаешь, что ты счастлив, значит, с тобой полный порядок. Мне нравится её простота. Потому что терапия тоже может превратиться в бесконечный ремонт себя. Проработать родителей. Проработать самооценку. Привязанность. Границы. Тревогу. Отношения. Потом найти ещё что-нибудь, что требует срочной проработки. И жизнь начинает выглядеть так, будто где-то впереди существует идеальная версия меня. Нужно только ещё немного себя починить. Но, может быть, вопрос совсем в другом. Мне нравится моя жизнь? Могу ли я быть собой рядом с другими? Могу ли я строить близкие отношения и не исчезать в них? Есть ли у меня право выбирать? Могу ли я выдерживать последствия своего выбора? Есть ли в моей жизни удовольствие, интерес, близость? И если ответ постепенно становится да, для меня это гораздо важнее, чем количество психологических терминов, которые человек выучил за время терапии. Пожалуй, хороший результат терапии я бы сформулировал так: Я не стал идеальным. Я стал немного свободнее жить свою собственную жизнь.