Промпт 1: Диагностика паттерна (Анализ ситуации). Этот промпт поможет разложить вашу си... — 6 марта 2026 г. в 17:08:27.662
Промпт 1: Диагностика паттерна (Анализ ситуации). Этот промпт поможет разложить вашу ситуацию на составляющие и увидеть структуру цикла. "Я чувствую, что в моей жизни (или в конкретной сфере) наступило "хождение по кругу". Я как будто застрял в цикле, из которого не могу выбраться. Помоги мне провести диагностику этого паттерна. Задай мне, пожалуйста, серию уточняющих вопросов, чтобы выявить: Триггеры: Что именно запускает этот цикл? (Мысли, события, слова других людей). Мои действия: Что я обычно делаю в ответ на этот триггер? (Мои привычные стратегии). Результат: К чему это приводит в краткосрочной и долгосрочной перспективе? Эмоции: Какие чувства я испытываю в начале цикла, в середине и в конце? Убеждения: Какие мои внутренние убеждения о себе, о мире или о других людях могут поддерживать этот цикл? Отвечай на русском языке. После того как я отвечу на все вопросы, подведи итог и попробуй описать мой цикл простой схемой."