Депрессия и отдых
Депрессия и отдых У меня в кабинете есть небольшой диванчик. Когда есть окошко между консультациями, я с удовольствием на нем отдыхаю! А было время, когда я не могла отдыхать. То есть внешне это было похоже на отдых - я типа лежу или сижу без дела. А внутри такое чувство гнетущее! Моя депрессия была по типу психомоторного возбуждения. Мне постоянно надо было что-то делать. Ни минуты покоя я не могла выдержать. Но, как я часто повторяю, Боже храни КСТ! Именно подход краткосрочной стратегической терапии мне помог. Я не просто могу отдыхать, а еще и сознательно планирую время отдыха, получаю удовольствие от отдыха и отдыхаю, именно восстанавливаюсь. Вот такие дела. На личном опыте все прошла. 🙂 Сегодня работаю вживую в кабинете. Он-лайн консультация из любой точки мира. #психолог #психологонлайн #депрессия
Канал в каталоге Максиметера
17 подписчиков · Психология