Я нанесу своему ребенку психологическую травму
Я нанесу своему ребенку психологическую травму Страх собственными руками сделать своему ребенку или близкому человеку плохо - один из вариантов проявления страха не быть на высоте. Это страх совершить ошибку и не оправдать СОБСТВЕННЫХ ожиданий. Критик в данном случае внутри, люди с таким страхом ведут бесконечные «разговоры» со своим инквизитором, ходят на курсы и уроки, бесконечно ищут информацию, которая ему докажет, что они на самом деле «хорошие». И все эти бесконечные внутренние разговоры из-за страха, занимают часы каждый день. У кого-то они постоянно фоном. Кто-то впадает в это состояние из-за поступков их родителей. Кто-то начитавшись популярной психологии. Как итог - человек стремится снова и снова к идеалу, понукаемый строгим внутренним критиком. С точки зрения краткосрочной стратегической терапии проблема поддерживается теми попытками решения, которые человек делает, чтобы справиться с проблемой. В данном случае их 2: 1. Бесконечные внутренние разговоры с критиком и попытки его рационально «убедить», «доказать» ему свою невиновность. 2.Стараться делать все идеально снова и снова. Каждая удавшаяся «идеальная» попытка вооружает критика. «Вот можешь ведь! Никаких ошибок!» Ну, собственно, план решения проблемы понятен, надо перестать делать предпринятые попытки решения. А именно: не надо постоянно разговаривать с критиком и не надо делать все идеально. Сможете самостоятельно - чудесно! Не сможете - велкам 🙂 #самокритика #психологонлайн #психолог #КСТ
Канал в каталоге Максиметера
17 подписчиков · Психология