ПСИХОЛОГ ДЛЯ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ | АНАСТАСИЯ ИВАНОВА

✨ «Заразиться» спокойствием ✨ Продолжаю развивать тему эмоциональной устойчивости 💪 в «Эпоху перемен». И, сегодня мы рассмотрим тему Спокойствия⛵. Мы не будем изучать новые техники медитации или прочие полезные советы по возвращению состояния равновесия, а рассмотрим теорию «эмоционального заражения». Мы все знаем, что заразиться плохим настроением легко. Достаточно одному человеку с негативным состоянием появиться в поле воздействия, как тут же в коллективе или кругу людей, все подхватывают "вирус" беспокойства. Простая ситуация с очередью в магазине и всего одним "напряженным" 😡 покупателем может нам быть показательным примером. Но, сегодня я хочу сделать акцент на теории психического заражения в позитивном ключе. Давно заметила, что когда я нахожусь рядом с другим человеком, у кото…

"Ножками потопаем, ручками похлопаем." Помните этот ритуал из детского сада? 😁 Сегодня мы с вами на время оставим темы высокого смысла и перейдем к более простым и даже детским способам восстановления эмоционального равновесия. Бывают ситуации, когда при всем своём желании мы не можем почувствовать внутреннее спокойствие, а эмоции накрывают с головой. 🤯 Когда складывается ощущение, что вас вышебло из процесса, логика полностью исчезла, а остался только шквал эмоций, вам помогут совсем простые упражнения из телесно ориентированной терапии. Первое такое упражнение: Просто потопать ногами. Да, вот так просто🙂 Что это нам дает? Задача этого упражнения - заземлиться. Простое топанье ногами помогает почувствовать, что Земля больше не уходит из под ног 👣👣👣 Второе упражнение, как вы…

🌟Как вернуть себе смысл?🌟  Продолжаю развивать тему "Эпоха перемен". В предыдущем посте я описала неизбежность возникновения точки перегиба и таким образом постаралась нам с вами вернуть Веру в то, что переход на следующий этап рано или поздно произойдет.🙏 Теперь ставлю себе задачу дать несколько инструментов для более спокойного, несмотря на турбулентность, перехода. 👣 Сегодня, я предлагаю рассмотреть такую непростую тему как: "Создание смыслов".    Для чего нам вообще нужно создавать свои личные смыслы?  Очень глубокий и философский вопрос, но постараюсь на него ответить кратко: для того, что бы иметь некоторый маячок 🏁💡, который будет указывать направление движения. Но, то, что я наблюдаю в последнее время можно охарактеризовать так:   Высшие смыслы сейчас не создаются, а низшие …

📈 Выход из любого кризиса Сегодня я продолжаю серию постов, объединённых темой «Эпоха перемен», и предлагаю своё видение некоторой перспективы будущего. Многие процессы в нашей жизни в целом и в психологии в частности цикличны — и их можно описать схематично в виде графиков. А так как я вообще склонна описывать процессы схематично, то нарисовала вот такую схему моего видения переходного периода, который мы с вами сейчас проживаем. 🗺 ️На схеме — график, описывающий зону снижения. Жёлтой зоной я определяю ту самую «эпоху перемен» / переходный период, где мы находимся сейчас. 🟡 Здесь мы видим и низкий уровень энергии, и непонятность сроков завершения этого процесса. Часто здесь создаётся ощущение некоторого тумана и вопроса: «Где я?» 🌫️❓ Но! За каждым таким периодом в низах, неизбе…

Какие задачи ставим себе в «Эпоху перемен» В предыдущем посте мы с вами немного рассмотрели негативное воздействие на нашу психику периода неопределённости. А в этом чуть-чуть поглубже посмотрим на задачи, которые он нам ставит. 🤔 До 2019 года, то есть в доковидные времена, наша жизнь была наполнена осмысленностью и некоторым постоянством. Было достаточно легко ставить цели и стремиться к ним. Как следствие, мы были более уверенные и спокойные. 😌 Не всегда, конечно, но точно чаще, чем сейчас. Сейчас же нас одолевают тревожные мысли, за ними возникают тревожные чувства, и, естественно, мы совершаем тревожные действия. 😟Так вот, главная задача на сегодня — это снизить уровень стресса от неопределённости. 🧘‍♀️ Что нам в этом поможет? 👇 ❤️ Эмоциональное равновесие. 🧠 Интеллектуально…

Какой результат после моих консультаций? За последние несколько лет не только начинающие предприниматели смогли улучшить и развить свой бизнес, но и владельцы бизнеса с большим опытом получили мою психологическую поддержку. В результате нашей работы они справились со своими проблемами, смогли наладить бизнес процессы, отношения с партнерами, сотрудниками и контрагентами. С гордостью могу сказать, что в этот непростой, в экономическом смысле период, ни один из них не только не потерял свой бизнес, но и так же они смогли вырасти в материальном и духовном плане. Так например, некоторые из них, смогли наладить постоянный поток клиентов. Другие, улучшить климат в коллективе. Третьи, через самораскрытие и проявленность в соцсетях перешли на другой уровень бизнеса. И, как побочный эффект от на…

Вот так весело прошёл мой семинар 😁 Скоро будет повторение в онлайне, ждите анонсов 😊

📣Торопитесь занять оставшиеся места. 🕑 ✅ Много полезной информации ✅ Отличная компания ✅ Супер инсайты 💛 Лучшая локация Всë, для вас, дорогие мои ❤❤❤

Практический семинар на тему «Эволюция отношений в бизнесе» 📅 Дата и время: 31 октября 2026 г. (суббота), 14:00 – 18:00 🏢 Адрес проведения: г. Санкт-Петербург, Думская ул., д. 5/22 💵 Стоимость: 3 000 рублей ⚠️ Количество участников ограничено: 10 человек. Кому будет полезно: 1️⃣Тому, что только планирует свой бизнес. У него будет возможность заглянуть в будущее и сразу смоделировать будущие отношения 2️⃣ Самозанятым специалистам. Поможет найти точки перехода в предпринимательство 3️⃣Предпринимателям с небольшими компаниями. Увидят возможности для изменения структуры бизнеса. 4️⃣ Бизнесменам на этапе принятия решения о расширении компании. Даст возможность увидеть ключевые ошибки и системе отношений и способы их изменения. Для бронирования места и уточнения деталей свяжитесь в л.с: В…

🧩 Кейс: «Подчинять или подчиняться?» Руководитель (владелец компании), назовём его Сергей (имя вымышленное), обратился с запросом: 🔥 выгорел 🔥 делать ничего не хочется 🔥 компания еле выживает Разобрали, изучили, что происходит на самом деле. И обнаружили интересный сценарий: ✅ в компании не Сергей руководит сотрудниками, а наоборот — сотрудники руководят им Происходило это каким-то волшебным для него образом: ⚡️ все задачи, которые он ставил, погуляв по подчинённым, снова к нему возвращались После того как мы нашли истинные причины сценария Сергея, работа пошла по-другому. Конечно, понадобилось время, чтобы изменить паттерны поведения — и Сергея, и его сотрудников. Но через несколько месяцев: 🏆 компания вышла в прибыль 🏆 Сергей приступил к развитию бизнеса 🏆 ушёл от бесконечно…

Друзья! Приглашаю вас на мой авторский практический семинар на тему «Эволюция отношений в бизнесе» 📅 Дата и время: 31 октября 2026 г. (суббота), 14:00 – 18:00 🏢 Адрес проведения: г. Санкт-Петербург, Думская ул., д. 5/22 💵 Стоимость: 3 000 рублей ⚠️ Количество участников ограничено: 10 человек. Кому будет полезно: 1️⃣Тому, что только планирует свой бизнес. У него будет возможность заглянуть в будущее и сразу смоделировать будущие отношения 2️⃣ Самозанятым специалистам. Поможет найти точки перехода в предпринимательство 3️⃣Предпринимателям с небольшими компаниями. Увидят возможности для изменения структуры бизнеса. 4️⃣ Бизнесменам на этапе принятия решения о расширении компании. Даст возможность увидеть ключевые ошибки и системе отношений и способы их изменения. Для бронирования мест…

Почему одни переходят этапы легко, а другие - через кризис? Ответ простой: переходы даются безболезненно, когда вы понимаете: ✅ на каком этапе вы находитесь сейчас ✅ какие психические процессы этим этапом управляют ✅ какие сценарии разворачиваются у вас и вашей команды Именно этому посвящён практический семинар: 💍 «Эволюция отношений в бизнесе» Мы пройдём все этапы развития бизнеса через призму семейных отношений и разберём, как переходить с одного этапа на другой без потерь и выгорания. Скоро расскажу детали: формат, даты, программа. А пока - пишите в комментариях, на каком этапе сейчас ваш бизнес?👇