Многие хотят избавиться от тревоги, но
Многие хотят избавиться от тревоги, но Как только тревоги становится в их жизни меньше, то им становится некомфортно и непривычно с этим. Часто тревога является несущей конструкцией и именно поэтому задача терапии - не избавить вас от тревоги, а 1. Разобраться с триггерами и причинами ( что ее запускает) 2. Снизить тревогу 3. Найти более здоровые способы саморегуляции Только вот потом, человеку привыкшему к ожиданию подвоха - будет максимально тревожно от спокойствия. Особенно человек с пограничной организацией личности будет метафорически пытаться «раскачивать лодку», чтобы получить волны и шторм. Потому что выдерживать штиль - еще тот себе квест.
30 просмотров