ВЫДЫХАЕМ! — 22 мая 2026 г. в 12:47:04.112
ВЫДЫХАЕМ! Все! Теперь официально! Можно не проводить детокс от соцсетей, не выдерживать ломку и не сносить свои аккаунты. Сегодняшнее пятничное исследование как раз на эту тему. 🟡Метаанализ (это когда берут много исследований на одну тему и делают по ним вывод) показал, что ни отказ, ни продолжительность отказа от соцсетей, так называемый "цифровой детокс", не выявил значимого влияния на эмоциональное и психологическое благополучие или удовлетворенность жизнью. То есть, что отказываетесь вы от рилсиков с мемами, что не отказываетесь - все равно. Однако, сокращение числа уведомлений точно может благоприятно повлиять, например, на ваше внимание. Продолжаем сидеть в соцсетях, но отключаем уведомления 😁
1 305 просмотров