Почему даже после выходных вы чувствуете себя так, будто вообще не отдыхали?
Почему даже после выходных вы чувствуете себя так, будто вообще не отдыхали? Вроде и выспались, и отдохнули, а в понедельник снова нет сил. К вечеру хочется только одного - чтобы вас никто не трогал. А что, если дело не только в количестве дел? Иногда мы даже не замечаем, сколько сил уходит на то, чтобы всем угодить, не отказывать, терпеть и делать то, что «надо», хотя внутри давно хочется совсем другого. Я подготовила для вас бесплатную аудиопрактику «Куда уходят мои силы?» 🎧 Это небольшое упражнение, во время которого вы сможете: ✔️ Найти 3 ситуации из своей жизни, после которых чувствуете себя без сил. ✔️ Заметить, в какие моменты вы поступаете против собственных желаний, даже не задумываясь об этом. ✔️ Увидеть, что повторяется изо дня в день и куда незаметно уходит ваша энергия. ✔️ Понять, какой один маленький шаг можно попробовать сделать уже завтра, чтобы начать больше учитывать себя. Возможно, после этой практики вы впервые посмотрите на свою усталость немного иначе. Не нужно ничего специально готовить или пытаться изменить всю жизнь за один вечер. Просто выделите немного времени для себя и включите запись. 👇 ЗАБРАТЬ АУДИОПРАКТИКУ «КУДА УХОДЯТ МОИ СИЛЫ?»