Варя собирает рюкзак и тараторит - мам, я к папе Саше, у нас с Аней вечером пижамная ве... — 5 июня 2026 г. в 09:17:47.114
Варя собирает рюкзак и тараторит - мам, я к папе Саше, у нас с Аней вечером пижамная вечеринка. Обнимает и исчезает за дверью. Я остаюсь в тишине, свободный вечер и, честно говоря, первое время я терялась - куда деть это время? Куда деть себя? Раньше было просто с дочерью, всё по графику - поела, поспала, погуляла. Сейчас Варе шесть и у неё подруги, увлекательные походы с папой, тёплые вечера с его новой женой, которая искренне её любит. И я этому очень рада. Правда. Потому что у дочери есть ещё один безопасный взрослый, а у меня возможность выдохнуть. Но вместе с радостью периодически приходит странное ощущение, как будто моя роль уменьшилась (не обесценилась, а сжалась до нового формата). И в этом формате надо как-то научиться жить. Сначала я пыталась заполнить пустоту делами - суетилась и больше работала. Потом заметила, что бегу от тишины и села с собой договариваться. Вспомнила, что я не только мама, еще я женщина, которая когда-то мечтала плести макраме в тишине, пить кофе горячим, читать книгу не урывками. И вот оно, время появилось, бери, но почему-то страшно, будто без ребёнка я не при деле. Я как психолог знаю, что это нормально. Когда ребёнок сепарируется, мама тоже проходит сепарацию - от образа "я нужна 24/7" к образу "я рядом, но у неё своя жизнь" и это не бросание, а взросление нас обеих. Теперь я медленно учусь заполнять время собой, не убегая в работу, не зависая в соцсетях: - С прогулками, макраме, баней и книжками - С возможностью сходить на свидание и не дёргаться - С правом скучать по дочери и тут же радоваться, что ей хорошо у папы (одно другому не мешает). Если вы сейчас в этом же переходе, когда ребёнок всё чаще выбирает не вас и это щемит где-то под сердцем, то знайте, что это не потеря, а новый уровень. Где вы есть и важны. Просто теперь у вас больше возможностей. И если вам в этом непросто - если внутри путаются радость за ребёнка и пустота без него, если непонятно, чем заполнить освободившееся время и как перестать чувствовать себя ненужной, то приходите. Я работаю с такими состояниями, как психолог и как женщина, которая прямо сейчас учится тому же самому. Обнимемся словом и найдём опору 🌿