Недавно на консультации меня спросили, а вы сами-то ходите к психологу? Конечно, да отв... — 7 июля 2026 г. в 15:32:03.505
Недавно на консультации меня спросили, а вы сами-то ходите к психологу? Конечно, да ответила я, 177 часов за плечами и это ещё не финал. Я рассказываю не для того, чтобы похвастаться - личная терапия для психолога "не подвиг и не история преодоления", а профессиональная необходимость (как у врача мыть руки перед операцией или у пилота проверять приборы перед взлётом). Я не могу вести клиента туда, где сама не была. Первого терапевта я выбирала почти вслепую (на сайте b17) - было непонятно и я не знала по каким критериям выбирать. Я определила для себя ценовой диапазон, для долгосрочной работы, который смогу выдерживать. Затем, из предложенных вариантов, смотрела образование (обязательно высшее + повышение квалификации) и читала статьи, чтобы понять смыслы и внутренний мир специалиста. Таким образом я выбрала своего первого специалиста с которой проработала год. Потом, были еще два разных терапевта и с каждым разом критерии становились всё глубже. После третьего года мне стало важно, а чувствую ли я, что этот человек выдерживает меня - настоящую, со злостью, слезами, молчанием, растерянностью. Не спасает, не оценивает, не даёт советов, а просто остаётся рядоми это очень целительно. Что я поняла за эти 177 часов? 🌿 Что я не обязана быть удобной - ни на сессии, ни с терапевтом, ни с кем другим в обычной жизни 🌿 Что моя боль имеет право на пространство. Ей не нужно "уже наконец закончиться", а нужно быть увиденной. 🌿 Что терапия - не про "починить", а про научиться выдерживать себя разной и не разрушаться от этого И да, я до сих пор хожу. Потому, что жизнь подкидывает новые вызовы, а я хочу встречать их не из детской травмы, а из взрослой опоры. И когда ко мне приходит клиент, я точно знаю, что я рядом. Не с позиции сверху, не из роли "всезнайки", а из того же пути. Просто чуть дальше по дороге 🌿