💡 Что было последней каплей?
💡 Что было последней каплей? Терпишь, терпишь, а потом какая-нибудь мелочь становится последней каплей, и накрывает. Кто-то сказал не тем тоном, и вдруг реакция такая, будто произошло что-то гораздо более серьёзное. ❓ Почему? За этой мелочью стоит целая цепочка нерешённых вопросов. Ты давно чем-то недовольна, но откладываешь разговор. Хочешь что-то изменить, но продолжаешь терпеть. Видишь, что это повторяется, но каждый раз надеешься, что в следующий раз всё будет иначе. ⚠️ Напряжение копится год, два, десять. Это складывается, как пазл, и держится, как карточный домик: одна небольшая неприятность выбивает последнюю деталь, и рушится всё остальное. 🔎 Что мешает решать? В моей работе я обращаю внимание на три основных убеждения, которые составляют комплекс неполноценности: 🔹 Беспомощность: «У меня не получится». 🔹 Незаслуженность: «Это не для меня». 🔹 Невозможность: «Так невозможно сделать». 💭 Это привычные мысли, и их можно заметить. Усвоены они давно, в детстве, от близких. Когда веришь в эти убеждения, сложно даже представить, что можно хоть что-то изменить. Зачем начинать разговор, если всё равно ничего не получится? 🔄 Получается замкнутый круг: убеждение мешает действовать, всё остаётся прежним, а новые события подтверждают старую мысль. 🧭 Какое убеждение звучит у тебя громче? Пиши в комментариях.