Путь туда идёт через диалог, а не через борьбу с собой. — 26 июля 2026 г. в 17:23:37.925
Путь туда идёт через диалог, а не через борьбу с собой. В терапии это выглядит так: сколько бы частей себя человек ни находил (знакомых и незнакомых), это всегда он, это всегда одно целое. Терапевт замечает расщепление через контрперенос: вот сейчас меня идеализируют, значит, скоро прилетит обесценивание. И когда терапевт показывает свои неидеальные части, происходит интеграция, если можно терапевту быть неидеальным, то почему нельзя мне. Но главная дверь назад ТЕЛО. Потому что в ложном «я» контакта с телом нет вообще. Возврат начинается с одного и того же вопроса, снова и снова: где в теле живёт эта эмоция? Где живёт то ощущение, та история, которая до сих пор влияет на мою жизнь? Это не разовое озарение. Это практика, маленький вопрос, который постепенно возвращает голову и тело друг к другу.