РАСЩЕПЛЕНИЕ — 29 июля 2026 г. в 08:54:26.604
РАСЩЕПЛЕНИЕ Это не диагноз и не что-то «сломанное» в человеке. Это обычная психологическая защита. Просто устроена она хитрее, чем кажется, и стоит разобраться, как именно она работает. Начинается всё в детстве. То, что мы переживали в отношениях со значимыми взрослыми (если нас не принимали, обесценивали, отталкивали) записывается не как воспоминание, а как аффект. Как эмоция, которая потом живёт в теле отдельно от конкретной ситуации, в которой родилась. И вот с этими же аффектами, один в один, мы потом заходим в отношения Выстраиваем их как под копирку, не специально выбираем похожих людей, а потому что несём внутри готовый эмоциональный сценарий. Как это выглядит, проще всего показать на примере нарциссической матери🔽 С одной стороны реальный опыт: страх, ненависть, злость к ней, а с другой, совсем рядом, в той же голове, живёт совершенно другая картинка: идеальное представление о том, какими могли бы быть эти отношения, если бы всё сложилось иначе. Мать любящая, принимающая, видящая. Вот это и есть расщепление в чистом виде. Не одно чувство побеждает другое, а две противоположные картинки сосуществуют, не соприкасаясь и между ними нет ничего среднего, нет полутонов. Либо абсолютно плохо, либо абсолютно идеально. Дальше самое неочевидное. Когда в жизни появляется человек, с которым правда можно пойти в близость, включается тревога: близость когда-то означала боль, психика это помнит и чтобы снизить эту тревогу, происходит не то, что кажется логичным. Человек не просто боится и избегает. Он бессознательно сам разыгрывает сценарий, в котором ему прилетает, как в детстве. Потому что знакомая боль переносится легче, чем неопределённость «а вдруг в этот раз будет по-другому». Как только сценарий разыгран и стало плохо привычным образом, тревога падает и контроль как будто возвращается. Так и получается: человек подходит к идеальным отношениям близко-близко и в последний момент сам их разрушает, оставаясь при этом уверенным, что просто «не везёт». Рассказать как выходить из расщепления? С вас реакции, пойму, что интересно.