ЖЕЛАНИЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ — 7 августа 2026 г. в 17:35:55.438
ЖЕЛАНИЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ …по следам сессий с клиентами. Так случилось, что на этой неделе было много сессий, где мы работали с темой контроля и я решила поделиться. 🖇 Желание взять всё под контроль - это замаскированная детская травма!🖇 С точки зрения глубинной динамики вина, всемогущество, бессилие и желание всё контролировать, это самоподдерживающийся невротический цикл, своего рода колесо страдания. И в фундаменте этого конструкта всегда лежит опыт тотального бессилия. Чаще всего это детская история, где ребёнок сталкивался с тем, на что он не мог повлиять: развод родителей, насилие, потеря кого-то из родителей. Ребёнок не может ни убежать, ни изменить ситуацию. И остаётся с переживанием: «я ничто, я не влияю на этот мир». Чтобы не быть уничтоженным этой реальностью, эго создаёт грандиозную защиту. Имя ей всемогущество. Психика как будто говорит: «Я не могу вынести, что мир хаотичен, жесток и равнодушен. Значит, мне надо вернуть контроль над ним». И возвращается он через вину: 👉 Мама без настроения и недовольна, значит, я недостаточно старался. 👉 Папа пьёт, значит, это из-за меня. Парадокс в том, что взять вину на себя (интроецировать внутрь плохой объект) гораздо легче, чем признать: твои родители или сама жизнь не справляются, и ты никак не можешь им помочь. Мысль «я причина всего» даёт иллюзию силы. Если я причина, значит, я могу это изменить. Отсюда та самая невротическая вина во взрослом возрасте. Это не вина за поступок, а как базовая настройка: «Я недостаточно стараюсь», «Всем вокруг плохо из-за меня», «Если я расслаблюсь и буду счастлив случится катастрофа». 💡 Это не совесть зрелой личности. Это бессознательная фантазия о собственном разрушительном всемогуществе. Психика защищается от беспомощности и выбирает гордыню вины: «Я настолько силён, что могу испортить жизнь всем, кого люблю». А при чём тут контроль? Желание контролировать, это отчаянный крик, когда человек чувствует, что его несёт по течению и он ничего не может с этим сделать. Но бессознательное кричит: «Греби! Продолжай! Не останавливайся!» И дальше по кругу: попытка всё контролировать приводит к предсказуемому провалу → провал активирует вину → вина отбрасывает в бессилие → из бессилия выход один: снова раздувать всемогущество. Как выйти из круга? Банальная вещь, через оплакивание. Возвращение контроля начинается не с усиления хватки, а с капитуляции перед фактом: вы не бог. Вам не нужно больше контроля. Вам важно оплакать своё бессилие перед той жизнью, которая случилась, когда вам было 3 или 4 года. Я не мог спасти маму от депрессии. Я не мог спасти папу от алкоголизма. Я невластен над чувствами своего партнёра сейчас. ⚡️ Взрослый контроль, это не управление событиями. Это способность выдерживать тревогу неопределённости, оставаясь в контакте со своими чувствами и не проваливаясь в вину. Поэтому спросите себя не «как мне всё исправить», а какую утрату я отказываюсь принять? Какое своё бессилие я маскирую, обвиняя себя во всех смертных грехах? Ответ и будет вашим путём к свободе.