Стыд после ошибки: почему нам хочется исчезнуть — 18 сентября 2026 г. в 13:30:23.140
Стыд после ошибки: почему нам хочется исчезнуть В прошлом посте мы говорили о том, как тело замечает перегруз. Но есть состояние, которое почти сразу же проживается телом. Это - СТЫД ✔️После ошибки хочется спрятаться, или исчезнуть. ✔️Замолчать и притвориться,что это не я. ✔️Отвести взгляд, не смотреть в глаза собеседнику. И часто больнее всего не сама ошибка. А то, что мы начинаем думать о себе после неё. 📎Не: «Я ошиблась». 📎А: «Со мной что-то не так, раз я допустила ошибку». Вот в этом месте стыд становится особенно неприятным, даже непереносимым. 📌Ошибка - это про действие, про поступок, который говорит о действии. 📌Стыд часто бьёт по личности и по самооценке. И вот это переживается больнее всего Но человек не равен своей ошибке. Можно сделать что - то неловко, неправильно, не вовремя - и всё равно оставаться живым человеком, которому нужна не "порка", а поддержка. Попробуйте в такой момент спросить себя: «Ошибаться - нормально!Что в моих силах сейчас исправить?» И отдельно: «Если сейчас нет возможности ничего исправить, то как я могу не "заклевать" себя за то, что уже случилось?» Если после ошибок вас надолго накрывает стыдом и тревогой — это не черта характера, с которой нужно смириться. Это можно бережно разобрать на онлайн-консультации (60 минут / 3500 ₽) — спокойно, в вашем темпе, без обвинений. 💬 Знакомо ли вам ощущение «хочу провалиться сквозь землю» после ошибки? С заботой о вас, ваш психолог Марина Иванова ☘️ #Иванова_самооценка #Иванова_тревога 📹 ВКонтакте 💬 MAX