Самооценка vs Самоценность: в чём разница — 3 апреля 2026 г. в 11:55:01.830
Самооценка vs Самоценность: в чём разница Когда мы выходим из эмоциональной зависимости и начинаем замечать свои мысли, возникает важный вопрос: на что я опираюсь внутри? Потому что именно внутренняя опора определяет, насколько мы устойчивы - в отношениях и в жизни. И здесь важно различать два понятия, которые часто путают. Самооценка - это то, как мы оцениваем себя. Она часто зависит от результатов: ✔ получилось ✔ не получилось ✔ похвалили ✔ раскритиковали И поэтому самооценка может постоянно колебаться. Сегодня вы довольны собой. Завтра - уже сомневаетесь. А есть другое понятие - САМОЦЕННОСТЬ. САМОЦЕННОСТЬ - это ощущение, что я ценен просто потому, что я есть. ✔Не за достижения. ✔Не за идеальность. ✔Не за соответствие чьим-то ожиданиям. Когда появляется самоценность, самооценка перестаёт быть таким хрупким фундаментом. Ошибки перестают означать «со мной что-то не так». Они становятся просто опытом. САМОЦЕННОСТЬ - это внутренняя опора, которая не зависит от аплодисментов. И именно она позволяет человеку быть собой.❤ Если выбирать между тем, чтобы соответствовать ожиданиям или быть честным с собой - выбирайте второе. Выбирайте самоценность. С заботой о вас и вашем ментальном здоровье, ваш психолог Марина Иванова #Иванова_самооценка