Иногда попытка помочь себе может навредить ещё больше
Иногда попытка помочь себе может навредить ещё больше Дорогие, сейчас из пространства пришла тема, которую я давно хочу с вами разобрать. 🙏 Мы привыкли, что когда нам плохо, хочется найти что-нибудь, что поможет побыстрее: самостоятельно подобрать препараты, поменять дозировку, попробовать то, что когда-то помогло знакомой или что посоветовали в интернете. И моя задача как терапевта - не только работать с вами на терапии и помогать разбираться с вашими жизненными ситуациями, но и вовремя сказать: «Здесь не нужно и даже опасно экспериментировать самостоятельно. Здесь важно обратиться к специалисту и скорость имеет значение» 🫂 Потому что бывают ситуации, когда самолечение не просто не помогает, а вредит. И очень важно понимать, когда достаточно психотерапии, а когда нужна консультация психиатра, и чем вообще отличается работа психиатра от работы психотерапевта и почему обращение к психиатру - это не повод стыдиться или ставить на себе какой-то страшный ярлык. 😔 Я знаю, как много людей годами терпят только потому, что боятся слова «психиатр» или самого факта обращения за такой помощью. И с этим страхом проходит очень много времени, которое можно было использовать совершенно иначе и облегчить состояние и последствия, не расшатывая психику ещё больше. Тема серьёзная, распространённая и очень болезненная. Если вам актуально, накидайте 🔥 Если огней соберётся достаточно, запишу для вас отдельный подкаст, где разберу: — в каких случаях стоит обратиться к психиатру; — чем психиатр отличается от психотерапевта; — когда самолечение действительно может быть опасным; — почему не стоит самостоятельно назначать себе препараты; — и самое главное - почему обращение за психиатрической помощью не делает вас «ненормальным». Мне кажется исходя из диагностик, этот разговор вам очень нужен ❤️ жду ваши реакции. ➡️ Сообщество ВК