🔹 День 3. «Сам себе создаю проблемы»
🔹 День 3. «Сам себе создаю проблемы» Замечали за собой? Жизнь вроде наладилась. Всё стабильно. И вдруг ты: ▫️затеваешь ремонт, который не планировал, ▫️влезаешь в спор, который можно было пропустить, ▫️берешь еще один проект, хотя еле дышишь, ▫️ начинаешь выяснять отношения на ровном месте. Знакомо? Это не глупость и не склонность к драме. Это попытка вернуть привычный уровень напряжения. Мозг знает, что когда есть проблема - есть задача, есть адреналин, есть ощущение контроля. Когда проблем нет - контроль теряется. И психика паникует. Получается парадокс, что мы сами создаем хаос, чтобы не чувствовать тревогу от тишины. А потом устаем от хаоса и мечтаем о тишине. И так по кругу. Выход один научиться выдерживать спокойствие, не заполняя его искусственно. А вы замечали, что сами создаете себе проблемы, когда всё слишком хорошо? Признавайтесь 😄👇