Техника «Три вопроса себе»
Техника «Три вопроса себе» Каждое утро перед завтраком задавай себе три вопроса. Не вслух, можно про себя. ❓Первый. За что я благодарен вчерашнему дню? ❓Второй. Что я могу сделать сегодня такого, чтобы вечером не стыдно было? ❓Третий. Кому я сегодня помогу, даже мелочью? Ответы не нужны длинные. Слово, жест, мысль. Но сам процесс настраивает мозг на поиск хорошего. Это не самовнушение. Это фокусировка.
208 просмотров