«Я больше не хочу жить по-старому. Но по-другому пока не получается» — 27 августа 2026 г. в 08:33:44.067
«Я больше не хочу жить по-старому. Но по-другому пока не получается» Так часто чувствуют женщины, которые устали быть сильными, всё время жить для других и откладывать себя на потом. При этом внешне у Вас всё может быть нормально. А внутри всё чаще появляется ощущение, будто Вы живёте не свою жизнь. Скорее всего, Вы хорошо знаете, что нужно близким и чего от Вас ждут на работе. Но ответить на вопрос: «Чего хочу я?» становится всё труднее. Может быть, иногда Вам больше всего хочется, чтобы Вас просто оставили в покое. Но даже отдых уже не возвращает сил и не помогает снова почувствовать себя живой. Меня зовут Надежда Холопкина. Я психолог с опытом более 15 лет и около 10 000 часов практической работы. 🔅 Работаю индивидуально со взрослыми и семейными парами. 🔅 Веду терапевтические группы для женщин. 🔅 Консультирую онлайн и очно в Воронеже. Помогаю проходить кризисы, освобождаться от тревоги, апатии и возвращать контакт с собой, замечать и постепенно менять привычные сценарии жизни. Здесь мы говорим о том: - почему тревога не проходит, даже когда всё вроде бы хорошо - почему так трудно говорить «нет» без чувства вины - почему мы снова оказываемся в похожих отношениях - почему многое понимаем о себе, но продолжаем поступать по-старому - как оставаться собой, сохраняя важные отношения Я не даю универсальных советов, не обещаю волшебных техник и не учу, как «правильно жить». Часто человек сам понимает, как ему хотелось бы поступить. Но сделать это мешают страх, вина, тревога и привычные внутренние реакции. Поэтому мне важно помочь Вам увидеть, что именно удерживает Вас в прежнем сценарии, найти внутреннюю опору, и вернуть себе пульт управления своей жизнью. Основной метод моей работы — эмоционально-образная терапия (ЭОТ). Она позволяет работать не только с мыслями, но и с внутренними состояниями и эмоциональными реакциями, которые порой возникают раньше, чем мы успеваем их осознать. 🎁 Начните с этих материалов: Тест «Какая я в отношениях с мужчинами?» — чтобы заметить особенности Вашего сценария и получить рекомендации как это изменить. Эфир о тревоге — почему она не проходит и что за ней может скрываться. Вебинар "Почему нет сил " — о том, как вина, стыд и внутреннее напряжение незаметно забирают энергию. Телесная практика Как за одну минуту услышать своё «да» и «нет» — поможет вернуть контакт с собой и понять свои настоящие желания. 💌 Если Вы хотите разобраться в именно в своей ситуации Вы многое понимаете, но снова реагируете по-прежнему и чувствуете, что готовы с этим работать — напишите мне в личные сообщения в личные сообщения слово: «РАЗОБРАТЬСЯ» Я задам несколько уточняющих вопросов, расскажу о форматах и стоимости работы со мной. И мы вместе поймём с чего Вам лучше начать. 🧡 Рада, что Вы здесь. Пусть этот канал станет местом, где можно перестать бороться с собой и шаг за шагом возвращаться к собственной жизни.