❓Почему так накрывает после обычного разговора с мамой? — 28 мая 2026 г. в 09:18:22.240
❓Почему так накрывает после обычного разговора с мамой? Этот вопрос я слышала не один раз. Получила его после прошлого поста от одной из подписчиц - отвечу на него здесь. «Я уже давно всё про отношения с мамой понимаю и ничего не жду. Живём в разных городах, я от неё не завишу ни в чём. У меня своя жизнь, созваниваемся раз в неделю примерно. Не чужие же люди. Почему тогда меня до сих пор так накрывает тоска после обычного разговора с ней?» Расстояние - это ведь не то же самое, что внутренняя свобода. Можно уехать в другой город, можно давно не зависеть финансово, можно даже почти не общаться. Но внутри по-прежнему жить с ощущением, что мамино одобрение очень много значит. Что её недовольство — сигнал опасности. Дело не в расстоянии между городами, а в том расстоянии, которое ещё не пройдено внутри вас. Я читала это сообщение и подумала: «Надо же, как интересно получается» Живёт женщина своей обычной жизнью, давно отвечает за себя, детей, может быть, даже руководит другими людьми. А потом — звонок. Мама говорит привычную фразу, взрослая женщина за секунду исчезает. Поговорили о погоде, о здоровье, о ситуации в мире или о внуках. Она кладёт трубку, а внутри остаётся тяжесть, раздражение, вина. Или накатывает усталость - вроде ничего особенного не произошло, а сил нет. Если у вас такая же реакция, значит, внутри вас всё ещё живёт та маленькая девочка, которая очень рано научилась считывать мамино настроение. Ей до сих пор приходится подстраиваться, сглаживать, быть удобной. И этот способ способ чувствовать себя в безопасности и оставаться любимой пока ещё никуда не делся - тело выросло, город сменился, а способ остался. Он держится на почти незаметной, но непоколебимой вере в то, что мамино мнение о вас значит очень много. Что если мама недовольна - с вами, правда, что-то не так. Пока такая вера есть внутри вас, её слова будут попадать в самое сердечко вашей внутренней девочки. Снова и снова цеплять и ранить. Не потому, что мама специально вас критикует и обесценивает. А потому, что где-то внутри вы сами всё ещё даёте этим словам силу. Так устроена психика. Многие в такой момент думают: «Ну сколько можно реагировать, мне уже не 15». И начинают злиться не столько на маму, сколько на себя. Эти реакции не уходят со временем сами собой. Потому что они - не просто привычка, а ваш единственный детский способ быть любимой. Хорошая новость в том, что эту детскую зависимость от маминого мнения можно изменить. Но не через понимание, а через проживание другого внутреннего опыта. Одна клиентка сказала после одной из сессий, где мы работали с её отношениями: «Мама позвонила вчера. Мы поговорили как обычно. И я вдруг поняла, что не жду уже, когда она повесит трубку». 💬 Если внутри вас что - то в этом посте отозвалось, напишите мне в личные сообщения, Расскажу про индивидуальную работу со мной и ближайшую группу. Вместе разберёмся что подойдёт именно вам.