✅ Всегда говорю «да»: когда помощь становится спасательством
✅ Всегда говорю «да»: когда помощь становится спасательством «Родителям трудно с деньгами, а у меня есть возможность — значит, я должна помогать». «У сестры тяжёлый период, у меня всё хорошо. Как я могу остаться в стороне?» «На работе у коллеги завал — ну не оставлять же её одну. Сделаю ещё и её часть». На консультациях у нас часто возникает вопрос: где та грань, за которой помощь становится чрезмерной и превращается в спасательство? Может быть, я Вас разочарую, но одного ответа для всех ситуаций у меня нет. В работе мы подробно рассматриваем, что происходит, в чём нуждается близкий и как во всём этом живётся Вам. Желание поддержать другого естественно и ценно. Иногда помощь требует серьёзных усилий, времени и денег, особенно если человек болен или зависит от нашей заботы. Я смотрю не только на то, сколько Вы делаете, но и на то, что Вами движет. «Я хочу помочь. Могу выделить на это столько-то времени или такую-то сумму.» Здесь есть сочувствие и возможность учитывать себя. А бывает иначе: «Если не помогу — я плохая». «Они обидятся, расстроятся будут не довольны и я этого не выдержу». «Как я могу тратить на себя, когда им не хватает?» Снаружи это тоже выглядит как помощь. Но внутри ощущается как обязанность, от которой нельзя отказаться. И мы отдаём силы, время или деньги, необходимые нам самим, чтобы хоть ненадолго унять тревогу, вину или стыд. При этом чувства могут смешиваться. Можно, например, любить маму или сестру и чувствовать себя обязанной помогать, потому что Ваша жизнь сложилась иначе. И одновременно злиться и обижаться на неё. Сами по себе вина и обида ещё не означают, что вся Ваша помощь — спасательство. Для меня важный вопрос в том, остаётся ли у Вас выбор. Можете ли Вы сказать: «Вот столько я могу, а больше сейчас не получится» — даже если близкий будет недоволен, а Вам самой станет неловко? Ваши возможности имеют пределы, даже когда Вы очень любите человека. И ещё кое - что важное на последок. Когда всё внимание занято тем, кому ещё нужно помочь, трудно услышать, чего хотите Вы сами. Собственная жизнь и радость, находятся как бы режиме ожидания и могут быть позволены себе только когда у остальных наконец всё наладится. В следующем посте расскажу о признаках, по которым можно заметить, что помощь становится спасательством и начинает больше вредить, чем помогать. Продолжаем тему? Дайте знать реакциями — мне важно видеть, что Вам интересно 🧡