Как полюбить ЗОЖ?
Как полюбить ЗОЖ? Давайте пофантазируем на примере человека. Представьте любимого человека, за что вы его любите? Какие ощущения он или она вам дают? Как заботятся о вас? Какие потребности закрывают? Я люблю ЗОЖ (сюда я вношу здоровое питание, спорт, психотерапию, сон, привычки) за ощущения: Зож дает мне ощущение силы! Я чувствую себя выносливой, устойчивой и энергичной. Когда ЗОЖ со мной я не болею, я не старею, я чувствую энергию. Когда его нет рядом, я чувствую себя больной развалиной. Но чтобы его полюбить, мы с ним установили правила. Как со мной можно, а как нельзя. Мой зож ненавязчивый, без запретов, без строгих правил. Поэтому рядом с ним мне комфортно. Нельзя полюбить то, что дает тебе плохие ощущения. Пофантазируйте, каким должен быть ваш здоровый образ жизни, чтобы вы ощутили силу, энергию и любовь.