Каждую неделю на консультациях я встречаюсь с женщиной - умной, ответственной, с горящи...
Каждую неделю на консультациях я встречаюсь с женщиной - умной, ответственной, с горящими глазами😊. Она работает на полторы ставки, тащит проекты, за которые никто больше не берется, а коллеги уже привыкли подходить к ней со всеми сложными вопросами. И мы говорим о деньгах. Вернее, пытаемся говорить. Потому что каждый раз, когда разговор подходит к тому, что пора бы попросить прибавку — она буквально сжимается. Голос становится тише. Она начинает оправдываться до того, как кто-то попросил ее оправдаться. — «Я понимаю, сейчас сложное время. У всех цены выросли, но у компании тоже расходы…» — «А вдруг они решат, что я слишком много о себе думаю?» — «А если они найдут кого-то помоложе и уволят меня?» Она сидит напротив меня, и я вижу, как ее внутренний критик уже отыграл весь сценарий отказа вместо начальника. Знаете, что меня в такие моменты поражает? Она готова защищать интересы компании больше, чем свои собственные. Она считает своим долгом быть «удобной». Не создавать проблем. Не заявлять о себе слишком громко. Потому что внутри нее живет глубокая, почти неосознаваемая вера: «Моя ценность — в том, чтобы меня не замечали. Если я попрошу — меня заметят, увидят, что я не идеальна, и тогда…» А что «тогда»? Страх, который сидит за этим, на самом деле не про деньги. Деньги — это только верхний слой. Под ним — синдром самозванца. Та самая вязкая уверенность, что «мне просто повезло оказаться здесь, я не настоящий профессионал, и если привлеку внимание — все поймут правду»🙈 А еще глубже — страх быть отвергнутой. «Если я попрошу — мне откажут. И этот отказ подтвердит, что я и правда ничего не стою. Лучше уж не просить и сохранить иллюзию, что я могла бы получить, если бы захотела». И вот она сидит. Умная, сильная, незаменимая — и при этом боится произнести вслух то, что уже давно является правдой. * Что ее труд стоит дороже. * Что ее опыт вырос. * Что инфляция съела ее реальный доход. * Что компания не обрушится, если она попросит справедливости. Но страх говорит громче. Я слушаю ее и думаю о том, как много из нас — особенно женщин — воспитаны с этой установкой: «Будь скромной. Не высовывайся. Твое старание увидят и оценят без слов». Но мир устроен не так. Взрослые люди не читают мысли. А те, кто «увидят и оценят» без вашего голоса — скорее исключение, чем правило. И самое грустное здесь даже не в том, что деньги не приходят. А в том, что, не решаясь просить, она каждый день получает подтверждение: «Я недостаточно хороша, чтобы заявить о себе». Каждый день она выбирает молчание. И каждый день это молчание работает против нее. Мы начали разбираться с этим страхом. Не с «техники переговоров», не со скриптов — а с того, что происходит внутри в тот момент, когда она хочет открыть рот. Потому что, знаете, когда внутри есть опора — просить становится не страшно. Не потому, что вы научились давить на собеседника. А потому, что вы больше не ставите свою ценность на кон в этом разговоре. Ваша ценность — это не то, что вам дадут или не дадут. Ваша ценность — это то, с чем вы уже пришли. Она пока не до конца в это верит. Но мы работаем♥️ А вам знакомо это чувство — когда просить то, что вам по праву положено, кажется чем-то постыдным или опасным? Я каждый раз поражаюсь, как много из нас готовы молчать, чтобы только не рискнуть оказаться «неудобными». 👉 Ваш психолог
Канал в каталоге Максиметера
53 подписчиков · Психология