В прошлом посте мы говорили о том, что порой бывает трудно написать даже тридцать пункт...
В прошлом посте мы говорили о том, что порой бывает трудно написать даже тридцать пунктов своих хотелок. Сегодня поговорим, из-за чего так происходит. 1. Мы разучились замечать свои потребности. Если долго ориентироваться на то, что нужно другим, свои потребности постепенно уходят на второй план. Мы знаем, что хочет ребёнок, что нужно мужу и что пора сделать дома. А на вопрос «А тебе чего хочется?» — пустота. Когда желание не связано с семьёй, детьми, работой или пользой для кого-то, оно может казаться «несерьёзным» или даже эгоистичным. Поэтому проще сказать «мне всё равно», чем признать: «я хочу этого». При этом контакт с желаниями теряется не за один день. На него влияют воспитание, отношения, жизненные обстоятельства, опыт, в котором свои желания приходилось откладывать или отказываться от них. И в какой-то момент уже действительно сложно вспомнить: «А чего хотела я?» 2. Нам страшно проявляться. Потому что проявиться — это не только сказать «я хочу». Это ещё и допустить, что твоё желание может кому-то не понравиться, быть непонятым или неудобным, и тогда безопаснее вообще ничего не хотеть. 3. Желания вызывают тревогу. Иногда страшно не само желание, а то, что будет после него. «Если я признаюсь себе, что хочу этого, мне теперь придётся их выполнять?» И такая тревога тоже может формироваться из детского опыта: когда за желания нужно было отвечать, объяснять их, заслуживать разрешение или сталкиваться с отказом. Поэтому безопаснее сказать себе: «Мне ничего не нужно». И всё это мы постепенно прорабатываем в терапии.