Ну что, давайте разбираться, почему мы откладываем неприятные дела.
Ну что, давайте разбираться, почему мы откладываем неприятные дела. Я вот несколько дней собиралась позвонить в страховую. И примерно представляла, что меня ждёт: не дозвонюсь с первого раза, буду слушать про важность моего звонка, ждать, выяснять, почему отказали в выплате. А потом, скорее всего, придётся ещё куда-то ехать и что-то доказывать. В общем, так и вышло. В итоге несколько часов разбирательств, сутки напряжения, заявление на пересмотр решения. Теперь жду, что ответят. И ведь я не зря откладывала: дело действительно оказалось муторным. Но интересно, что происходит с нами, когда мы заранее знаем, что будет неприятно, и всё равно не можем заставить себя начать? Причины могут быть очень разными. Например, человек привык заботиться обо всех вокруг, а на себя у него сил и внимания уже не остаётся. Помочь другому, записать ребёнка к врачу, решить чужую проблему получается быстрее, чем заняться собственными делами. А иногда человек вообще не очень понимает, как это — позаботиться о себе. Если в детстве рядом не было взрослого, который помогал справляться с трудностями, то и во взрослом возрасте бывает непросто поверить, что можно взять и решить вопрос, обратиться за помощью, настоять на своём. Даже если формально ты давно взрослый и всё умеешь. Бывает, что мы боимся последствий, неловких разговоров, чужого недовольства. Боимся показаться глупыми, чего-то не понять, задать не тот вопрос. Иногда уже заранее чувствуем себя беспомощными перед системой, очередью, чужими правилами. И это только несколько вариантов. За похожим поведением могут стоять совсем разные истории. Можно прочитать такой список, узнать себя и даже понять, откуда что взялось. Но в конкретный момент всё равно снова отложить звонок, заявление или запись к врачу. Потому что важно не только понять, почему ты так делаешь, но и разобраться, что именно происходит с тобой в этой ситуации. Что пугает, чего не хватает, на что ты привыкла опираться и как можешь помочь себе сейчас. Иногда с этим можно справиться самостоятельно. А иногда полезно разбирать такие вещи в терапии, особенно если один и тот же сценарий повторяется годами и заметно усложняет жизнь. Узнаете себя в вариантах? И если хочется, делитесь, что помогает вам собраться и таки сделать неприятное. Меня вот погнала жаба, зря что-ли я за эту каску плачу, чинить-то машинку все одно, придется.