ПОСТ 5. А ЧТО, ЕСЛИ У ВАС ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ?
ПОСТ 5. А ЧТО, ЕСЛИ У ВАС ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ? Странный вопрос? Мы привыкли спрашивать: «Почему у меня не получается?» А я предлагаю другой: «А что произойдёт, если получится?» Представьте. Проблемы больше нет. Вы похудели. Перестали заедать эмоции. Научились говорить «нет». Начали проявляться. Перестали всем угождать. Стали выбирать себя. И вдруг появляется тревога. Потому что изменения — это не только приобретение. Иногда это ещё и потеря старого способа жить. ТЕСТ №5. НЕ СТРАШНО ЛИ ВАМ, ЧТО ПОЛУЧИТСЯ? Закончите каждую фразу первым ответом, который приходит в голову: Если моя проблема исчезнет, мне придётся… Если я перестану всем угождать, люди… Если я стану стройнее и заметнее, то… Если я начну говорить о своих желаниях, то… Если мне больше не понадобится успокаивать себя едой, мне придётся чувствовать… Если я перестану быть «слабой», от меня будут ожидать… Если я действительно начну жить так, как хочу, я могу потерять… Самое страшное в том, что у меня всё получится, — это… А теперь перечитайте ответы. Иногда именно здесь обнаруживается то, что годами называли: ленью, отсутствием силы воли, саботажем или слабостью. Хотя внутри может существовать совершенно другая логика: «Не меняться пока безопаснее». И вот к этому мы постепенно придём на интенсиве «Я ЗНАЮ. НО НЕ ДЕЛАЮ». Мы будем знакомиться со своим внутренним миром, находить части, которые когда-то научились защищать нас, работать с травматическим опытом, убеждениями и привычными реакциями. И главное — мы не будем делать из вас «улучшенную версию себя». Вы не приходите ко мне в мастерскую, где вас будут переделывать. Мы будем возвращать то, что постепенно оказалось спрятано за страхом, стыдом, виной, контролем, самокритикой и необходимостью выживать. Чтобы вместо: «Я знаю. Но не делаю» постепенно появилось: «Я понимаю себя. Я могу выбирать. И теперь я делаю по-другому». 👉 Все ответы об интенсиве: Сайт интенсива: https://ignatenkopsy.insales.site Telegram: https://t.me/Elendoktor MAX: https://6max.ru/ignatenko ВКонтакте: https://vk.ru/id877001046