За годы практики я заметила одну закономерность.
За годы практики я заметила одну закономерность. Меня окружают очень умные люди. Они читают книги по психологии, изучают курсы по отношениям, посещают вебинары. Знают про личные границы, самооценку, внутреннего ребёнка, сепарацию и травмы. Они могут часами рассказывать о своих проблемах и прекрасно понимают, откуда они взялись. Но при этом продолжают жить в одних и тех же сценариях и ничего не меняют в своей жизни: ➖ живут с супругами-тиранами, терпят унижения; ➖ не могут выстроить гармоничные отношения с детьми-подростками; ➖ боятся заявить о себе, о своей экспертности; ➖ отказывают себе во всем, лишь бы детям было хорошо; ➖ работают на трех работах, только бы расплатиться с кредитами взрослого сына-тунеядца; ➖откладывают свою жизнь на потом, ➖ испытывают тревогу, переживают стресс… Да, они много знают. Но знания, сами по себе, не меняют человека. Меняет опыт. Мы можем сто раз прочитать книгу о плавании. Но плавать начинаем только тогда, когда заходим в воду. Точно так же работает психика. Наши реакции, убеждения и способы жить формировались не через знания. Они формировались через опыт. Через отношения с родителями. Через детские решения. Через страхи, боль, стыд, отвержение. Через ситуации, в которых когда-то пришлось приспосабливаться, чтобы выжить эмоционально. Именно поэтому бессознательные сценарии так устойчивы. Мы не видим их. Человек говорит: «Я просто неуверенная». «Я просто тревожный человек». «Я просто не умею строить отношения». «Мне просто не везёт с деньгами». Но очень часто за этим стоят бессознательные программы, которые управляют выбором, поведением и даже реакциями тела. ❎ Попробуйте самостоятельно вылечить больной зуб. Получится? Можно читать статьи. Можно смотреть видео стоматологов. Можно знать названия всех инструментов. Но это не заменит специалиста, который увидит проблему там, где вы её не видите. С психикой происходит нечто похожее. Наши механизмы защиты устроены так, чтобы скрывать от нас то, что когда-то было слишком болезненно переживать. Поэтому самостоятельно мы чаще всего работаем с тем, что лежит на поверхности. А глубинные причины продолжают оставаться в тени. ➡️ Работа психолога заключается не в том, чтобы дать совет. И не в том, чтобы рассказать что-то новое или просто выслушать. ➡️ Работа психолога - помочь увидеть то, что не осознаётся. Заметить повторяющиеся сценарии. Понять, какую функцию они выполняют. Бережно распаковать то, что долгие годы было спрятано внутри. И создать новый опыт, благодаря которому жизнь начинает меняться не только в голове, но и в реальности. Потому что настоящие изменения происходят не тогда, когда человек получил новую информацию. А тогда, когда он перестал жить по старым бессознательным правилам и начал менять свою жизнь. #твойпсихологСветланаПавлова Психолог • Гештальт-терапевт • Психосоматолог.