Время сейчас очень непростое.
Время сейчас очень непростое. Я вижу ваше тревожное состояние, желание спрятаться с головой под одеяло, убежать от проблем, беспомощность перед ситуациями. И мне хочется вас поддержать, обнять💕 Сегодня будет несколько советов про тревогу и неопределенность и не только)) 🦋 СОВЕТ 1 Я часто вам говорю про танцы и спорт, про физические нагрузки. И не просто так. Когда эмоции не находят выхода, они уходят в тело. Как их вывести экологично? Как их соединить с телом? Да конечно через спорт и танцы. Танцы💃 босиком на кухне - самое то! Ведь вряд ли вам нравится метаться в постели с бессонницей и мыслями о смысле жизни. 🦋СОВЕТ 2 Когда у вас затруднительная ситуация, никак не можете принять решение. Переставьте что-нибудь местами: книги на полке, чашки в шкафу, документы на столе. Ваш мозг зациклился, застоялся, а эти простые действия помогают его подтолкнуть. И вдруг приходит нужное решение. 🦋СОВЕТ 3 И вообще когда вы смотрите в зеркало и себе НЕ нравитесь Подойдите к зеркалу, улыбнитесь и скажите себе минимум 3 комплимента. Все просто: Любование собой, комплименты - мозг просыпается, когда его хвалят. И вот вы уже снова в ресурсе💖 Друзья, это👆 общие советы. И даже они работают на 💯 На консультации мы, конечно же, подбираем работающие именно для вас методики.