Почему вы откладываете даже то, что вам важно?
Почему вы откладываете даже то, что вам важно? Вы можете очень хотеть что-то сделать, но всё равно откладывать это до последнего. И ругать себя за лень, отсутствие дисциплины и силу воли. Но иногда за такой прокрастинацией стоит не лень, а тревога. Например, страх ошибиться. Страх сделать недостаточно хорошо. Или страх, что результат окажется не таким, как вы ожидали. И тогда мозг выбирает самое простое решение - отложить задачу, чтобы прямо сейчас не сталкиваться с неприятными чувствами. Но облегчение длится недолго. Потом появляются вина и ещё больше тревоги. Попробуйте спросить себя не «Почему я такая ленивая?», а «Что именно мне страшно начать?» Иногда именно с этого вопроса начинается понимание себя.
35 просмотров