Представьте, что вы проводите в телефоне столько же времени, сколько спите. Звучит абсу... — 20 июня 2026 г. в 06:44:05.763
Представьте, что вы проводите в телефоне столько же времени, сколько спите. Звучит абсурдно? А ведь это правда. Среднестатистический человек проверяет телефон 150 раз в сутки и проводит в нем минимум 3–5 часов. Только представьте: это целый рабочий день! ➡️ Почему это плохо? Постоянный шум уведомлений, синева экрана и бесконечная прокрутка разрушают сон, ухудшают концентрацию и повышают тревожность. ➡️ Что делаю я? Решил провести эксперимент: 7 дней осознанного отдыха от гаджетов. Без радикальных мер, но с простым планом, который реально работает. Хотите попробовать вместе? Подробности и полный план — в моей статье 👉 Экран вас пожирает! Как цифровой детокс спасёт вашу психику за 7 дней ✍️ Запись на консультацию психолога в Вк 📞 +79143117965 ПСИХОЛОГия наука о Душе в тг ПСИХОЛОГия наука о Душе в МАХ ПСИХОЛОГия наука о Душе в дзен