Не знаешь, что ответить, когда обесценивают? Не кори себя.
Не знаешь, что ответить, когда обесценивают? Не кори себя. Когда тебе говорят „да любой бы это сделал“, мозг блокирует. Это не про „слабость“ — это нормальная реакция на удар по значимости. Я собрал 4 стратегии, которые реально работают в моменте: без агрессии, без оправданий, с сохранением личных границ. Плюс — разбор трёх самых частых типов токсичных фраз и примеры ответов, которые можно сразу брать в жизнь. Бонус: упражнение, чтобы перестать обесценивать себя самому. Читай продолжение в моей статье 👉 «Да кому ты нужен?» и другие фразы, которые бьют по самому больному. Как не терять опору в токсичных разговорах С уважением, Алексей Стерхов, практикующий психолог-консультант, специалист по КПТ и работе с МАК ✍️ Запись на консультацию психолога © Алексей Стерхов — психолог специалист по КПТ #Психология #ЛичныеГраницы #Обесценивание #Как_Ответить_на_Токсичность #ПсихологАлексейСтерхов