Я сама сомневалась, что внутреннее состояние может измениться без долгих лет терапии.
Я сама сомневалась, что внутреннее состояние может измениться без долгих лет терапии. Когда я впервые пришла к психологу, я вовсе не собиралась становиться психологом. У меня была совсем другая профессия. Я много лет работала в подборе персонала, строила карьеру, потом ушла в декрет. Внешне все выглядело вполне благополучно, но внутри было ощущение, что-то идет не так и пришла на сессию с психологом. Мой запрос был связан с тем, что я чувствовала сильное напряжение рядом с одним значимым для меня человеком. Каждый разговор с ним выбивал меня из равновесия. Я терялась, не могла спокойно говорить, старалась как можно быстрее закончить общение. На первой встрече мы начали разбирать эту ситуацию. Постепенно стало понятно, что дело вовсе не в этом человеке. Моя реакция родилась гораздо раньше, а в настоящем просто повторялась снова и снова. После той сессии произошло то, чего я совсем не ожидала. Через несколько дней мы снова встретились с этими человеком. Только на этот раз я спокойно смотрела ему в глаза, могла поддерживать разговор и не чувствовала того напряжения, которое раньше буквально сковывало меня. Именно тогда у меня появился интерес к методу, который помогает быстро прийти к изменениям. Метод RPT (Rapid Personal Transformation). Мне захотелось понять, почему иногда одна привычная эмоциональная реакция сопровождает человека много лет, а потом начинает отпускать. Я пошла учиться, освоила метод терапии быстрых изменений, позже добавила телесно-ориентированную терапию и продолжаю учиться до сих пор. Я не обещаю людям чудес. Но иногда хватает одной встречи, чтобы человек почувствовал облегчение. Иногда требуется больше времени. Все зависит от запроса, жизненной истории и того, насколько давно сформировалась привычная реакция. Но я точно знаю одно. Когда меняется внутреннее состояние, человеку больше не приходится каждый раз бороться с собой. Вместо привычного страха, чувства вины или оцепенения появляется возможность выбирать, как реагировать в конкретной ситуации. И для многих женщин именно с этого начинается то, ради чего они и пришли.