Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
MAK.arcanes.ru — издательство метафорических карт и книг В этом канале: ▶️ новости нашего издательства; ▶️ анонсы новых колод и изданий; ▶️ полезные факты о работе с метафорическими картами; ▶️ авторские методики и техники; ▶️ эксклюзивные предложения для подписчиков. Сайт: 🔺https://mak.arcanes.ru/
4-й день курса в МИПе «Метафорические карты в работе психолога»! 🔺 06 июня (11:00–13:00 мск) На четвертый день мы разберем на уроке тему работы с психотравмой посредством метафорических карт — мягко и эффективно. Блок теории по психотравме и несколько техник работы с негативными переживаниями. Пойдем в глубину, а далее будем искать ресурсы для выхода из травмы. Стоимость: - для всех — 9900 руб. (или 33006 руб./мес. на 3 месяца); - для студентов МИП — 8900 руб. (или 2966 руб./мес. на 3 месяца); по промокоду «МИП». Чтобы записаться, перейдите по ссылке: https://lecturehall.inpsycho.ru/mak_v_rabote_psy После оплаты вы получите подтверждение и инструкции для подключения.
Дорогие друзья, у нас для вас отличные новости! Мы рады представить вам обновлённый дизайн нашего сайта! В ходе редизайна мы уделили особое внимание: 🔺удобству навигации — теперь нужные разделы находятся быстрее; 🔺адаптивности — сайт одинаково хорошо работает на всех устройствах; 🔺визуальной составляющей — современный интерфейс делает взаимодействие с платформой комфортнее. Благодарим вас за доверие. Заходите на сайт mak.arcanes.ru/ и оцените изменения — мы уверены, что новый дизайн сделает ваш опыт использования ещё приятнее! ❗️ВАЖНО! Мы ценим ваше доверие и хотим и дальше делиться с вами полезной информацией. Для этого просим вас подтвердить адрес электронной почты — это необходимо в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006 № 152‑ФЗ «О персональных данных». …
Читать целикомПрактика «Эмоциональный термометр» Мы часто живём на автопилоте, не замечая, как меняется наше настроение в течение дня. Практика «Эмоциональный термометр» помогает вовремя отследить свои чувства, понять их причины и вернуть себе контроль над состоянием. Как это работает? В течение дня выберите три момента, чтобы остановиться и честно ответить себе на вопрос: «Как я себя сейчас чувствую?». Оцените своё состояние по шкале от 1 до 10: - 1–3: подавленность. Состояние усталости, апатии или грусти. - 4–7: нейтральное. Ровное, спокойное состояние без ярких эмоций. - 8–10: подъём. Ощущение радости, вдохновения, энергии. Что записывать? Заведите небольшой блокнот или заметку в телефоне и фиксируйте: - уровень (ваш балл по шкале); - эмоцию (что именно вы чувствуете: радость, тревогу, интерес,…
Читать целикомДорогие друзья! Мы долго работали над этим — и сегодня с радостью представляем три уникальные колоды для самопознания. Каждая создана, чтобы помочь вам услышать себя по‑новому: через мудрость, символы или силу природы. Это не просто карты — это инструменты внутренней трансформации, сочетающие древние традиции и современные технологии. Колода «Послания Белого Дракона» 64 карты с напутствиями от сущности из тонкого мира — Белого Дракона МО. Каждое послание несёт энергию любви, созидания и поддержки. Что внутри: 64 вдохновляющие карты, QR‑код с подробной инструкцией, стильная коробочка для хранения. Как это работает: используйте колоду как источник мудрого совета — утром для настроя или в непростой момент, когда нужно обрести опору. Пусть эти слова станут вашим тихим собеседником на пути …
Читать целиком💻 Мастер‑класс «Ошибки и ловушки в работе с МАК» Когда: воскресенье, 31 мая, в 16:00 Метафорические карты — мощный инструмент самопознания и работы с клиентами. Но без грамотного подхода легко допустить ошибки, из‑за которых карты «перестают отвечать», а практика теряет глубину и безопасность. Что будет на мастер‑классе? Мы проведём практический разбор самых частых ошибок: 🔸 почему карты перестают «отвечать»; 🔸 как возникают ложные интерпретации; 🔸 где заканчивается бережная практика и начинается давление; 🔸 зависимость от «правильных трактовок»; 🔸 подмена чувств готовыми смыслами; 🔸 границы и ответственность в работе с МАК. Вы узнаете, как сделать работу с МАК глубже, безопаснее и полезнее — для себя и клиентов. 🗣 Будет живой разбор с примерами, наблюдениями и конкретными р…
Читать целиком‼️Внимание, наши дорогие покупатели! Мы внимательно читаем каждое ваше сообщение и очень ценим каждую обратную связь! 🙏 Недавно мы получили два сообщения о том, что: - не получается перейти по QR-коду на колодах метафорических карт (инструкция по работе с колодой недоступна); - возникают сложности с доступом к нашему сайту. Мы искренне приносим свои извинения за доставленные неудобства! Наша команда уже передала этот вопрос в техническую поддержку. Специалисты оперативно занимаются решением проблемы — проверяют работоспособность ссылок, QR-кодов и доступность сайта. 🕒 Мы ждём ответ от технической поддержки и надеемся, что в ближайшее время всё будет исправлено. Как только проблема будет решена, мы сразу же сообщим вам! Спасибо за ваше терпение и понимание! Если у вас есть дополнит…
Читать целикомЧто было на этой неделе в MAK.arcanes На этой неделе много говорили о личных границах — о том, как замечать момент, когда мы начинаем поступаться собой, и как учиться выбирать себя без чувства вины. 📌 Вышли 3 статьи: — «Почему так трудно сказать "нет"?» — разбирались, откуда берется страх отказать и почему иногда мы соглашаемся даже тогда, когда совсем не хочется. u.to/iFvXIg — «Где заканчивается компромисс и начинается отказ от себя» — о той тонкой границе между умением договариваться и ситуацией, когда ради отношений мы все чаще отказываемся от собственных желаний. u.to/-2zYIg — «Как исследовать личные границы с помощью МАК» — о том, как метафорические карты могут помочь заметить свои границы и понять, где именно мы их нарушаем. u.to/Zi3ZIg 🎥 Записали два мастер-класса: «Личные …
Читать целиком💫Карта дня Воскресенье — хороший день, чтобы ненадолго остановиться и посмотреть назад. Не только на то, что получилось или не получилось, но и на то, что принес нам прошедший день. Сегодняшнее послание: > «Перед сном поблагодари за опыт, который ты получил за прошедший день». Не обязательно благодарить за все, что произошло. Иногда день был непростым. Что-то не получилось, кто-то расстроил, планы пошли совсем не так. Но даже в таком дне может быть что-то, что стало для нас опытом. Новая мысль. Неожиданное решение. Важный разговор. Понимание о себе. Или даже простое: «Теперь я знаю, как больше не хочу». Перед сном попробуйте спросить себя: Что сегодня я узнал(а) о себе, других или своей жизни? И возьмите этот опыт с собой в новую неделю. А все остальное можно оставить в воскре…
Читать целикомКогда наконец начал(а) отстаивать личные границы: — Нет, сегодня я не смогу. Внутри: «А вдруг обидится?» «А вдруг подумает, что я плохой человек?» «Может, все-таки согласиться?» «А вдруг отношения испортятся?» Снаружи: — Хорошо, я понял(а). И ты такой(ая): А что, так можно было?
Мы много говорили о том, как замечать свои потребности, отвечать «нет», сохранять контакт с собой и не терять себя в отношениях. Но не менее важно помнить: внутри каждого уже есть ресурсы, которые помогают проходить сложные моменты, делать выбор и поддерживать себя. Сегодня предлагаем выбрать карту из ресурсной колоды и посмотреть: 🌿 Какой ресурс поможет мне лучше слышать себя? Перед тем как выбрать карту, прислушайтесь к себе: — Что мне сейчас особенно важно услышать? — Чего мне не хватает для ощущения опоры? — Какое качество или состояние поможет мне двигаться дальше? 💬 Как принять участие? 1️⃣ Поставьте ❤️ этому посту. 2️⃣ Выберите одну из 6 карт. 3️⃣ Напишите в комментариях номер выбранной карты и листайте вбок. Рассмотрите свою карту. Какие первые ассоциации у Вас возникли? …
Читать целиком✨ Вышла третья статья в рамках темы недели — «Где заканчивается компромисс и начинается отказ от себя» В отношениях мы постоянно ищем баланс: учитываем желания другого человека, договариваемся, иногда уступаем. Но в какой момент компромисс перестает быть выбором и превращается в привычку отказываться от себя? Иногда внешне ситуации выглядят одинаково: человек пошел навстречу. Но внутри это может ощущаться совершенно по-разному. В новой статье разбираем: — чем здоровый компромисс отличается от отказа от своих потребностей; — почему бывает сложно признать, что нам что-то не подходит; — как понять, что мы уступаем из заботы, а не из страха потерять отношения; — почему после некоторых решений остаются раздражение, усталость или ощущение, что мы снова выбрали не себя. А еще поговорим о то…
Читать целикомПосмотрите на эту метафорическую карту «Дружок» — в ней столько тепла и детской непосредственности, а заодно и поводов для размышлений. Что первым приходит в голову при взгляде на щенка у миски? Может, это про любопытство, про маленькие шалости, про ожидание чего-то хорошего… А кто-то, возможно, увидит здесь момент, когда мама вот-вот придет убирать разлитую воду — или мягко пожурит малыша за очередную проделку. В этом тоже есть своя история: про терпение, принятие и то, как нас любят даже за наши «аварии». Поделитесь в комментариях своими ассоциациями. Интересно собрать целую палитру смыслов! А если хочется копнуть глубже — попробуйте ответить на вопросы: - Какая история происходит в этот момент? - Что будет через 5 минут? - Если бы щенок мог что-то сказать — что бы это было? Ждем в…
Читать целиком
