А ТЕПЕРЬ ПЕРЕХОДИМ ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ 🔥
А ТЕПЕРЬ ПЕРЕХОДИМ ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ 🔥 Сегодня у нас первая ступенька Разгрузочной недели — РАЗГРУЖАЕМ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ! Я подготовила для вас практику «ПЕРЕЕДАНИЕ — СТОП», которая поможет сделать паузу, прислушаться к себе и начать различать физический голод и эмоциональную тягу к еде. Всего несколько минут — и вы сделаете первый шаг к более спокойным отношениям с едой.