Вы знаете, чего хотите? Или только знаете, что вам надо?
Вы знаете, чего хотите? Или только знаете, что вам надо? Мы довольно хорошо понимаем, что с нами происходит: - Я устала - Я тревожусь - Я все время напряжена - Мне страшно. Сложнее заметить, какие ситуации, внутренние правила и привычные решения и убеждения снова и снова приводят нас в одно и то же состояние. Спросите женщину: «Чего вы хотите?» Она ответит: - Надо закончить работу - Надо помочь ребенку - Надо позвонить маме - Надо наконец заняться здоровьем. Все это важно, только вопрос был не «что вам надо сделать?», а «чего вы хотите?». Индивидуальная закономерность складывается не только из телесных ощущений. В ней есть желания, запреты, ожидания, привычные решения и то, как человек обходится с собой. Что со мной происходит, что для меня важно, чего я хочу, и что я в итоге делаю? Такую картину бывает трудно собрать самостоятельно. Отдельные ситуации кажутся никак не связанными. Для этого у меня есть «Карта эмоций и решений» — персональный письменный разбор, который помогает увидеть, какие ситуации, мысли, эмоции и привычные реакции повторяются именно у вас. Подробнее о формате — на моем сайте.